頭皮が臭うメカニズム
頭皮が臭うメカニズム
頭皮の臭いの原因は主に皮脂の過剰分泌があります。
皮脂が過剰分泌しこれが酸化したり雑菌が増殖するなどして
悪臭を放つのです。 皮脂の過剰分泌の原因は以下の通りです。
①頭皮の洗いすぎによる反動によるもの
市販されているシャンプーには汚れをよくおとすために
界面活性剤やバラペンといった成分が含まれているケースが多いです。
これらの成分は汚れをよく落としてくれるのですが
頭皮の保護に必要な皮脂まで洗い流してしまうため
頭皮の状態をカサカサにしてしまうのです。
②動物性脂肪へ偏った食事
肉中心の食事になると動物性脂肪の摂取が必然的に増えるため
皮脂の分泌も増えます。野菜や穀物を多く摂るようにして
動物性脂肪の量を減らしましょう。
③ストレスによるもの ・・・・などがあげられます。
人間は過度のストレスがかかると
活性酸素が多く体内で作られ、これが脂肪と結合して過酸化皮質となり
悪臭の原因ともなります。
ある程度のストレスは仕方ない部分もありますが
自分自身のストレス解消法やりラックスできる方法を
見つけてなるべくストレスは溜め込まないようにしましょう。