立ち上がるときに頭の臭いが気になる人必見!

頭の臭いが気になる人必見 臭いを防ぐ方法を解説

頭皮が臭うメカニズム


頭皮が臭うメカニズム

頭皮の臭いの原因は主に皮脂の過剰分泌があります。

皮脂が過剰分泌しこれが酸化したり雑菌が増殖するなどして

悪臭を放つのです。 皮脂の過剰分泌の原因は以下の通りです。


①頭皮の洗いすぎによる反動によるもの

市販されているシャンプーには汚れをよくおとすために

界面活性剤やバラペンといった成分が含まれているケースが多いです。

これらの成分は汚れをよく落としてくれるのですが

頭皮の保護に必要な皮脂まで洗い流してしまうため

頭皮の状態をカサカサにしてしまうのです。

 

②動物性脂肪へ偏った食事

肉中心の食事になると動物性脂肪の摂取が必然的に増えるため

皮脂の分泌も増えます。野菜や穀物を多く摂るようにして

動物性脂肪の量を減らしましょう。


③ストレスによるもの ・・・・などがあげられます。

人間は過度のストレスがかかると

活性酸素が多く体内で作られ、これが脂肪と結合して過酸化皮質となり

悪臭の原因ともなります。

ある程度のストレスは仕方ない部分もありますが

自分自身のストレス解消法やりラックスできる方法を

見つけてなるべくストレスは溜め込まないようにしましょう。